Ποια είναι τα δικαιώματά μου; Πώς και ποιος μπορεί να με βοηθήσει να τα ασκήσω;
Ποιες είναι οι δεξιότητές μου και τι πρέπει να βελτιώσω;
Ποιοι είναι οι μηχανισμοί υποστήριξής μου; Ποιες δεξιότητες χρειάζομαι για να ενδυναμώσω τον εαυτό μου;
Αυτοαξιολόγηση για τον εντοπισμό των εκλυτικών μου παραγόντων Τι προκαλεί τη δυσφορία μου;
Καθορισμός σχεδίου ευεξίας για την πρόληψη των επεισοδίων κρίσης με τη βοήθεια των υποστηρικτών μου.
Ενίσχυση του ρόλου μου στη λήψη αποφάσεων Σχεδιασμός αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης
Από τι πρέπει να αποτελείται ο χώρος άνεσής μου; πότε πρέπει να τον χρησιμοποιώ
Να μάθω πώς να σκαρφαλώνω μόνη μου.
Η ανάλυση μετά την κρίση Απλά να μαθαίνω από τα λάθη μου.
Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας/χαλάρωσης μόνος ή με την υποστήριξή μου.
Να ασχοληθώ με κάποιο άθλημα .
Νέες τεχνολογίες που θα με βοηθήσουν να φροντίζω.
Ανάπτυξη δυναμικής υποστήριξης από ομότιμους
Να τι συζητήθηκε και τι μάθαμε αυτό το καλοκαίρι στις εκβολές!
Αυτή είναι η τελευταία εβδομάδα της πιλοτικής εφαρμογής ενός μοναδικού προγράμματος κατάρτισης για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας στο Βουκουρέστι, το Πλοέστι και το Κλουζ.
